The best Side of crecimiento personal después del amor
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Diario personal: Escribir puede ser una herramienta poderosa para procesar tus pensamientos y sentimientos. Anota tus reflexiones, tus deseos y tus objetivos.
se me ha ocurrido responder a algunos comentarios. Mi intención es dar apoyo a otras personas que están más o menos como yo. Y lo quiero hacer porque yo he recibido mucho apoyo y sé lo mucho que ayuda.
Tomarse el tiempo para reflexionar sobre la relación y sobre uno mismo puede abrirte a nuevos horizontes. Aquí hay algunas estrategias para fomentar el autoconocimiento:
No idealices La mente tiende a tener más presentes los buenos recuerdos y olvidar las situaciones más desagradables. Se trata de un sesgo cognitivo llamado desvanecimiento del sesgo afectivo (
Además la mente es muy puñetera y puede que durante un tiempo olvide todas esas cosas que fueron mal y que os llevaron a la ruptura para limitarse a recordar “lo fantastica que period vuestra relación”
Y sobre todo no esperes a que te apetezca, a que aparezca la motivación, para hacer todo esto. Simplete ¡hazlo! aunque lo pases mal, aunque no te apetezca ni quitarte el pijama… y te aseguro que en menos tiempo del que esperas empezarás a ver la luz al remaining del túnel.
estoy muy agobiada y pasándolo muy mal porque me confunde sus pensamientos con sus sentimientos. Pero a la vez le envió mensajes diciéndolo que le echo de menos y me deja en visto and so forth… No se como superar esto..
coromoto claims: 23 June, 2016 at eleven:19 pm hola buenas tardes , quiero pedirte un gran consejo ya q he logrado leer los q ya has mencionado y que son de gran utilidad para muchos, tengo two años y 7 meses con pareja mas ahora todo ha cambiado hemos cometido errores el cual asumimos mas me ha mencionado ya q no me ama igual y que yo sigo insistiendo en estar a su lado lo llamo fastidio y no dejo de buscarlo me trata mal y estuvo saliendo con otra persona el cual lo dejo y ahora es peor me insulta y me pone palabras como q le hablara a ella me siento lethal ya no me ama quiere recommended you read q lo deje en paz y no se q hacer para no buscarlo mas.
Lo importante es que durante el proceso tomes un papel activo y que aunque haya altibajos tu progreso sea en linea ascendente.
Por desgracia no siempre las cosas salen como nosotros queremos y no nos queda otra opción que aceptarlo y seguir adelante.
Buscar apoyo: No dudes en buscar ayuda de profesionales, como terapeutas o consejeros. Ellos pueden proporcionarte herramientas y perspectivas que faciliten tu proceso de sanación.
“tengo la casi certeza absoluta de que el nacio para mi y que no hay otra persona en el mundo que pudiera hacerme sentir como el en todos los sentidos” Esta frase es una fantasía que a creado tu mente.
Nadie mas que tú mismo puede hacerte feliz y nadie puede otorgarte la capacidad de querer a otros, está dentro de ti.
Además, hay personas que dicen querer mantener una amistad, motivadas solo por el miedo a perder el contacto totalmente con esa persona, a pesar del sufrimiento que puede conllevar la situación. Es necesario que seas sincero/a contigo mismo/a: si te duele su rechazo, necesitas tomar distancia.